Hier vind je verschillende afspeellijsten voor jouw ritme!
De verschillende afspeellijsten bevatten de favoriete nummers van de personen. Luister de afspeellijsten en vind ook jouw ritme!
Ontspannen met jan
Ontspannen is goed voor je hart. Wanneer je dit combineert met de klanken en ritmes van de muziek heeft dit een positieve invloed op je bloeddruk. Daarvoor gebruikt Jan deze klanken ook.
Dans mee met Geert en Truus
Lichte beweging is aan te raden voor een gezond hart. Hoe kan dat nou beter dan met deze geweldige afspeellijst van Geert en Truus. Heerlijk swingen op de mooiste en leukste ritmes en klanken.
Luister mee met Ria
Soms even een momentje voor jezelf nemen. Even uit te rusten onder genot van muziek. Dan is de afspeellijst van Ria echt wat voor jou. Luisteren naar muziek is niet alleen positief voor je bloeddruk maar ook voor stress vermindering.
Dans mee met Geert en Truus
De afspeellijst van Hans zit vol met zomerse nummers om goed te kunnen genieten van alle Vitamine D. Dit is onmisbaar voor een gezond hart, vergeet natuurlijk niet om in te smeren.
Wandelen met Theo
De muziek van Theo, is een lekkere doorstap. Een goed hoog tempo zodat je op een lekker ritme kan wandelen. Je hart soms even goed laten werken is positief voor de spier. Het hart trainen zoals we de rest van ons lichaam doen is dus een goed plan!